Een backside 360 is de volgende stap na een backside 180. En 360 is een hele ronde draaien om je lengte as met de rug naar het dal. Ben je rechts voor dan draai je tegen de klok in ( vanaf je tenen ), ben je linksvoor dan draai je met de klok mee ( vanaf je tenen).

Inzetten

Rij met een lichte bocht ( insnijden ) op de kicker af. Om goed uit te komen op de landing is het belangrijk dat je op het einde van de kicker weer recht door rijdt. Het insnijden geeft je extra draaikracht. Je zet dan met 2 benen vanuit je tenen af, iets meer met je achterste been af om een beetje meer pop te krijgen, hierdoor ga je hoger. Op hetzelfde moment draai je rustig met je boven lichaam in en kijk je over je achterste schouder door, je bent op dit moment nog op de kicker. Nadat je je hebt afgezet trek je je benen in en maakt jezelf klein, zodat je stabiel in de lucht hangt.

Vlucht 

Tijdens de vlucht blijf je over je schouder doorkijken. Zou je stoppen met doorkijken dan stopt de draai en kom je te kort voor een 360, dit kan redelijk pijnlijk voor je kont worden. Blijf doorkijken tot je de landling ziet aankomen, je blik blijft op de landing gericht en je kijkt niet meer door over je schouder. Je bent op dit moment meer als 180 graden gedraait.

Landen 

Zie je de knik onder je laat je een eventuele grab los en strek je de benen weer uit. Je zal nu gaan dalen, het strekken van de benen maakt je klaar voor de landing en stopt de rotatie ook een beetje. voor je uit naar de landing en op het moment dat de impact komt laat je je door je knieen veren. Je blijft recht voor je uitkijken en rijdt netjes door.

Kom je draai te kort tijdens de landing kan je altijd nog je benen doordraaien en enigsinds landen. Heb je te veel spinn, kan je of door gaan voor een 540 of proberen overspinned te landen, overspinned landen kan een nasty happer naar achter veroorzaken.

 

Probeer het eerst rustig op een kleine schans en ga daarna stap voor stap groter. De backside 180 is mijn favoriete trick om uit te voeren op grote jumps, omdat het een gevoel van rust geeft tijdens de sprong.