Snowboard backside 180

Een backside 180 is een halve ronde draainen om je lengte as met de rug naar het dal. Ben je rechts voor dan draai je tegen de klok in ( vanaf je tenen ), ben je linksvoor dan draai je met de klok mee ( vanaf je tenen).

Inzetten

Rij bijna recht op de kicker af net als een straight air, met als enige verschil dat je een beetje op je tenen moet leunen en dus een heel klein beetje een bochtje maakt op de kicker. Je zet dan met 2 benen vanuit je tenen af, iets meer met je achterste been af om een beetje meer pop te krijgen, hierdoor ga je hoger. Op hetzelfde moment draai je rustig met je boven lichaam in, je bent op dit moment nog op de kicker. Nadat je je hebt afgezet trek je je benen in en maakt jezelf klein, zodat je stabiel in de lucht hangt.

Vlucht 

Tijdens de vlucht blijft je blik gericht op de achterkant van de kicker, hierdoor kan je makkelijk de knik zien aankomen, de knik is het punt waar de tafel overgaat in landing.

Landen 

Zie je de knik onder je laat je een eventuele grab los en strek je de benen weer uit. Je zal nu gaan dalen, het strekken van de benen maakt je klaar voor de landing en stopt de rotatie ook een beetje. Kijk nu door je benen onder je naar de landing en op het moment dat de impact komt laat je je door je knieen veren. Pas op dit moment kijk over je schouder weer voor je uit! Als je dit al eerder doet heb je een grote kans dat je te ver doordraait en hard op je bek gaat.

Probeer het eerst rustig op een kleine schans en ga daarna stap voor stap groter. De backside 180 is mijn favoriete trick om uit te voeren op grote jumps, omdat het een gevoel van rust geeft tijdens de sprong.